Protein Hackfleisch Bowl
Herzhafte Protein-Bowl mit würzigem Rinderhack, knusprigen Kartoffeln und cremigem Kräuter-Dip – ideal fürs Meal Prep. (Makros ca.)
680
Kalorien
65g
Protein
40g
Carbs
30g
Fett
🧂 Zutaten
- 200g Rinderhackfleisch (Tomatenmark, Paprikapulver)
- 200g Kartoffeln (Salz, Öl, Pfeffer, Paprika, Rosmarin, Oregano)
- Salat + Cocktailtomaten
- Dip: 100g körniger Frischkäse
- 200g Joghurt
- Tomatenmark, Salz, Pfeffer
- 1 Knoblauchzehe
- Kräuter der Provence, Petersilie
- Zitronensaft
👨🍳 Zubereitung
- 1Kartoffeln im Ofen knusprig backen.
- 2Hackfleisch anbraten und würzen.
- 3Dip-Zutaten verrühren.
- 4Alles mit Salat und Tomaten in eine Bowl geben.
Rezeptidee von @tjiscooking auf TikTok.
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