Mini Chicken Souvlaki
Mini-Chicken-Souvlaki mit selbstgemachten Joghurt-Pitas und Tzatziki – proteinreich und frisch.
446
Kalorien
48g
Protein
46g
Carbs
7g
Fett
🧂 Zutaten
- Pita: 120g 0% griechischer Joghurt + 120g selbstaufgehendes Mehl + Oregano + Knoblauchpulver + Salz
- Hähnchen: 250g Hähnchenbrust mit Oregano + Lemon-Herb-Gewürz
- Tzatziki: 100g 0% griechischer Joghurt, Gurke, Dill, Salz, Zitronensaft, Knoblauch
- Toppings: Feta, Tomate, Zwiebel, Petersilie
👨🍳 Zubereitung
- 1Joghurt, Mehl, Oregano, Knoblauchpulver und Salz zu einem Pita-Teig verkneten, ausrollen und ausstechen.
- 2Pitas in der Pfanne 1–2 Min je Seite goldbraun backen.
- 3Hähnchen würzen und garen.
- 4Tzatziki-Zutaten verrühren.
- 5Tzatziki auf die Pitas geben, Hähnchen darauf, mit Feta, Tomate, Zwiebel und Petersilie toppen.
Rezeptidee von @joinequ auf TikTok.
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