KFC Style Chicken Burger
KFC-Style Chicken Burger in der High-Protein-Bulk-Version – knusprig, saftig, 52g Protein. (Zutaten ca.)
630
Kalorien
52g
Protein
61g
Carbs
19g
Fett
🧂 Zutaten
- Hähnchenbrust
- Buttermilch oder Joghurt (zum Marinieren)
- Cornflakes oder Panko (zum Panieren)
- Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer
- 1 Ei
- Burger-Bun
- Salat, Tomate
- Light-Mayo / Sauce
- Öl-Spray
👨🍳 Zubereitung
- 1Hähnchen in Buttermilch marinieren.
- 2In gewürzten Cornflakes/Panko panieren.
- 3Im Airfryer oder Ofen knusprig garen.
- 4Bun mit Sauce, Salat, Tomate und dem Hähnchen belegen.
Rezeptidee von @jelly12h auf TikTok.
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